Dok čitamo ili gledamo vesti, dešava se da budemo skoro ravnodušni prema strašnim događajima. Amanda Ruđeri istražuje psihologiju i šta možete da uradite da biste to izbegli.
Da li se osećate normalizovano?
Kada ljudi govore o „normalizaciji” nečega 2024. godine, to često ima pozitivan prizvuk.
Na društvenim mrežama i na drugim izvorima, videla sam pozive za normalizaciju svega, od tela posle porođaja do razgovora o mentalnom zdravlju na radnom mestu.
Zamisao je, naravno, da se razbiju tabui koji mogu biti beskorisni, čak i opasni.
Ali postoji još jedna vrsta normalizacije koje su mnogi ljudi mnogo manje svesni.
Ona je manje namerna, opasnija je – i može biti štetna.
To je normalizacija trendova, situacija i događaja koji zaista uopšte ne bi trebalo da budu „normalni”.
Često ćete čuti da se to naziva „ desenzitizacija” ili „navikavanje”.
- Odabir psihoterapeuta u Srbiji: „Uzmi motiku pa kopaj, da vidiš šta je terapija”
- Kako poskupljenja utiču na mentalno zdravlje: „Anksiozna sam kad god uđem u prodavnicu”
- Kako da preokrenete anksioznost u vlastitu korist
- Iznenađujuće pozitivne strane neraspoloženja
Pomislite na ratove u Ukrajini i Izraela i Hamasa u Pojasu Gaze.
Na početku ovih sukoba, strašni događaji su bili novi i neočekivani, i imali su elemente koji, kako psiholozi kažu, privlače pažnju ljudi.
Mediji i dalje o njima izveštavaju, ali kako vreme prolazi, sada su to retko udarne vesti u zemljama poput Sjedinjenih Država (SAD), a i sve ređa tema svakodnevnih razgovora.
Nažalost, kada rat traje mesecima ili godinama, istraživanja ukazuju da svaka sledeća nedelja borbi izaziva manje pažnje nego prvog dana.
Ova desenzitizacija se odnosi i na svakodnevni život.
Na primer, mladi u centru grada koji odrastaju uz nasilje češće smatraju da je nasilje normalno.
Ili, tokom pandemije korona virusa, ljudi su bili zabrinutiji kada je broj smrtnih slučajeva bio mali, nego kada je dostigao stotine hiljada.
Posebno zanimljivo novije istraživanje pokazalo je da ljudi koji žive u zemljama koje su više izložene negativnim uticajima klimatskih promena zapravo smatraju da su klimatske promene manje opasne.
