Poznato je da pušenje veoma loše utiče na zdravlje, djeluje na zdravlje svih organa. Veoma je važan faktor rizika za nastanak hroničnih nezaraznih bolesti, kao što su plućne, kardiovaskularne i maligne, kazala je Radiju CG koordinatorka Savetovališta za odvikavanje od pušenja Doma zdravlja Novi Beograd dr Aleksandra Ješić, koja je učestovala na nedavno održanoj Medical konferenciji u Budvi.
“Ugroženo je i zdravlje pasivnih pušača. Nikotin izaziva zavisnost i razlog je zbog kojeg se pušači vraćaju duvanu. Međutim, važno je znati da nikotin nije primarni uzrok bolesti povezanih sa pušenjem, nego je to duvanski dim, koji ima preko 6000 štetnih i potencijalno štetnih hemijskih sastojaka. Prilikom sagorijevanja cigarete, duvanski dim udiše ne samo pušač, nego i ljudi oko njega, koji tako nevoljno postaju pasivni pušači. I jedni, i drugi, u jednakom su riziku po zdravlje od posljedica udisanja štetnih materija”, kaže ona.
Najbolje je nikad ne konzumirati duvan, ističe dr Ješić. Ako je neko pušač, savjetuje da što prije prekine sa tom lošom navikom, piše rtcg.me.
“To je težak, često i Sizifov posao, ali, uspjeh je moguć. Metoda “Prekini sada – sedam koraka do slobode” je međunarodni program, zasnovan na četrdesetogodišnjem iskustvu, čija je stopa uspješnosti, u prvoj godini, 30 do 90%. Potrebna je jaka motivacija i velika psihološka podrška porodice i prijatelja…Utiče i mnogo drugih mentalnih, fizičkih i emotivnih faktora koji su u krugu pušačke zavisnosti”, kaže ona.
Program ima sedam koraka, i kako navodi Ješić, svi su jednako važni u odvikavanju od pušenja. Najteži je treći korak, kada se javlja nikotinska kriza. Tada većina pušača posustane jer ne može da se izbori sa simptomima apstinencijalnog sindroma, i vraća se cigaretama.
Dr Ješić ukazuje da ih treba opet motivisati da dodju u neko od savjetovališta i ponovo pokušaju.
“Međutim, neki od njih to više ne žele ili ne mogu da istraju, i nastavljaju da puše. Za takve pacijente, naročito za osobe sa kardiovaskularnim bolestima, kao i onima koji imaju komplikacije, Američki koledž kardiologa primjenjuje odgovarajući algoritam. Prvi savjet je da smanje broj popušenih cigareta. Ako ni to ne mogu, preporučuju im naučno utemeljene alternativne proizvode, koji ne sagorijevaju duvan, nego ga zagrijavaju. Ti bezdimni proizvodi, umjesto duvanskog dima,oslobađaju aerosol, koji ima 95 % manje štetnih i potencijalno štetnih materija u poređenju sa duvanskim dimom. To je veoma značajno za zdravlje pušača, a pogotovo osoba u njihovoj blizini. Pasivni pušači su bezbjedniji u društvu onih koji koriste alternativne proizvode. Naravno, ni ti proizvodi nijesu bez rizika jer sadrže i nikotin, ali su znatno manje štetni u odnosu na cigarete” mavodi ona.
Prema riječima dr Ješić, najbolji izbor jeste odreći se u potpunosti duvana i nikotina.
Ako neko postane pušač, trebalo bi da učini sve što je u njegovoj moći da se odvikne, jer je to dobitna kombinacija za njegovo zdravlje.
